テーマ:健康

休む日のAlc.0.00%

キリンの新しいノンアルコールビール「キリン 休む日のAlc.0.00%」を一昨日の休肝日に飲んだので、その感想など。 これには、しじみ900個分の「オルニチン」が含まれているらしく、よく知らないが肝臓に良さそうだ(^_~) まさに休肝日のためのノンアルコールビールと言えよう。 味はキリンの「FREE」に良く似ていて、若干の甘みと…
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成分献血に行ってきた

先週末に川崎の献血ルームで「成分献血」をしてきたので、忘れないうちにその体験記を書いておこう。 成分献血とは採取した血液から血漿・血小板を取り出して、赤血球や白血球は元の体内に戻すという献血方法。 日赤の「複数回献血クラブ」に入っているとあらかじめ献血日時を予約出来るので、事前に土曜日の午前10時で予約を入れて献血ルームに向かっ…
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勝沼のノンアルコールワイン

山梨甲州のワインメーカー「シャトー勝沼」が初めてアルコールゼロのワインを発売したことを知ったので、さっそく購入して休肝日の昨日飲んでみた(^_^)。 ワインの名前は「Katsunuma Grape」、ボトルは普通のワインだ\(^O^)/ 少し酸味があってさっぱりした甘口の味で、とても飲みやすい。美味しい飲み物だとは思うが・・…
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ノンアルコールワイン

マイキャンペーン「糖尿病をやっつけろ!」のため、週に1回は休肝日としてお酒を飲まない日を設けて、昨日が5回目の休肝日となった。毎回いろんなノンアルコールビールを楽しんでいたが、先日「ノンアルコールワイン」が存在することを知り、さっそく試してみた(^_^; これはドイツのカールユング社のメルローという赤ワイン。一見すると普通のワイン…
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レンジで温野菜♪

マイキャンペーン「糖尿病をやっつけろ!」の一環として、毎日朝食時に必ず野菜を一品摂取するようにしており、今まで「冷凍ほうれんそう」や旨いタレをかけたキュウリ, レタスのサラダなどを食していて、ちゃんとノルマを達成している(^_^\ そして今回野菜レシピを増やすべく投入したのが、レンジ用の野菜調理器具だ! その名も「レンジでつ…
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アサヒのノンアルコールビール

マイキャンペーン「糖尿病をやっつけろ!」のため週に一回は休肝日にしようと決めて、休肝日にはアルコール0%のビアテイスト飲料、いわゆるノンアルコールビールを飲んでいる(^_^) 今まではキリンのFREE(フリー)しか飲んでいなかったが、いろんなメーカーが同様の飲料を出しているので、せっかくの機会なので多種試してみたい(^_^; で、昨夜…
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ビール券が当たったけど・・・(^_^;

南関東競馬の懸賞に当選\(^O^)/したようで、先日ビール券が送られて来た(^_^) 券は350mlの缶ビールx2本相当(額面は480円)のもので10枚入っていた。 当たったのは嬉しいが・・・今は糖尿病予備軍のためにビールは飲めないんだよなぁ(T_T) 栄養士さんには糖質ゼロのものなら良いと言われているが、そのようなビール…
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かちわり きゅうりのたれ

「糖尿病をやっつけろ!」キャンペーン(^_^;で購入したキュウリ専用のたれ「かちわり きゅうりのたれ」が、なかなか美味で毎朝愛用している。 使い方は、キュウリを包丁の側面で軽くたたいて食べやすい大きさに切って、このタレをかけるだけ\(^o^)/ ピリっと辛味がきいた味噌ダレがキュウリとマッチして旨い。あっという間に一本のキュウリ…
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電子タバコを購入(^_^)

健診で血圧が高いと診断された(T_T)のでタバコを止めるべきだたが、それは出来ない(^_^;のでせめて喫煙量を減らそうと思って最近流行している「電子タバコ」を買ってみた(^_^) 電子タバコにはとても多くの種類のものが出回っていて、どれにするか迷うところだが、とりあえず一番安く売られている「e-Health Cigarette2」…
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糖尿病をやっつけろ!(その2) アルコール編

私の場合、糖尿病予備軍となった最大の原因は「酒の飲み過ぎ」にあると指摘された(^_^;。 そこで、飲むお酒にも気を使うことにして、次の施策をとることにした。 【生ビールからハイボールへ】 生ビールの中ジョッキのカロリーは200kcalもある。しかし今流行りのサントリーの角ハイボールの場合は、ウィスキー30mlのカロリーが68k…
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糖尿病をやっつけろ!(その1) 朝食編

普段の不摂生がたたって糖尿病予備軍と診断されてしまった(T_T)ので、医師や栄養士と相談した結果に従って、少し生活習慣を変えようと思って先日3つ宣言した。その中の「朝食に野菜を!」を実現するための施策を考えた。 朝は忙しいしワンルームマンションのキッチンは猫の額なので、材料を加工(調理)するのは難しく、やっても長続きしないと思う。…
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